母乳是最天然的BB食物,提供BB所需的養分和抗體。母乳的營養成分包括的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命和礦物質,能為BB提供均衡的營養。母乳也有幫助消化的酵素,令成分更易被吸收,不會對消化系統帶來多餘負擔。

 

母乳含有很多抗體和免疫球蛋白,有助增強BB的免疫力,以及減低BB患上敏感症及受感染的機會。餵哺母乳時,媽媽和BB的直接親密的連繫,給予BB安全感。而親密的母嬰接觸和互動有助嬰兒長遠心理及智力發展,更能增進母嬰感情。

 

世界衞生組織建議由初生開始至首六個月都以母乳餵哺,約到六個月大,便須逐漸添加固體食物,以滿足寶寶營養的需要,並繼續餵哺母乳至兩歲或以上。

 

對於母乳餵哺,媽媽經常有很多問號在頭上,到底自己是否適合餵母乳?剛生完似乎奶量不足,是否自己的問題?等等的疑惑都可能令媽媽對母乳餵哺卻步,以下是一些小貼士,餵哺時,多注意一下,問題就會較易解決。

 

Q1) 為甚麼生產完後,好像上不了奶?

A: 母乳是一種結構複雜的天然體液,透過BB吸吮奶頭的刺激而生產的,BB吸吮愈多,母乳的分泌便會愈多。初生BB的胃部非常細小,每次吸吮的份量,可能連媽媽都感覺不到,簡單解決母乳量不足的方法是增加餵哺次數,同時觀察BB是否實在飲到母乳,吸吮乳頭的刺激自然會增加母乳分泌。同時,記錄餵哺的持續時間、餵哺BB的乳房是哪一邊,及BB觀察尿濕紙尿片的數量,便可確認BB的進食量是否充足。

 

Q2) BB出生後的首數天,吃得很少,我需要補充奶粉嗎?

A: 健康的BB,出生時身體已有足夠的水分和營養,BB的胃部容量細小,每餐所需份量不多,所以在最初的時候只是吃很少的初乳,問題也不大。

 

Q3) 餵奶時感到痛楚,我是否不應再餵母乳了?

A: 媽媽剛開始餵奶時會因乳頭未適應或自己不習慣而有些不舒服,但情況通常只維持數天。若媽媽感到的痛楚持續或程度多於輕微,就不是正常了,原因可能是BB吸吮乳房的姿勢不正確,調節餵哺姿勢多可減輕痛楚。

  • 注意餵哺姿勢:

要先掌握吸吮的時機,要等BB嘴巴張大了,才幫助他開始吸吮。

BB要先含著乳暈,再吸吮乳暈,乳頭才會分泌母乳。

如果覺得BB吸吮的方法不正確,可以用手指阻止BB繼續吸吮,之後再重新嘗試。

 

Q4) 乳房腫脹怎麼辦?

A: BB出生後約三天,媽媽會開始「上奶」,如果BB吸吮過程不順,有機會令乳汁滯留乳房,情況持續會造成乳房脹痛(塞奶)。

  • 如男BB吸吮完一邊乳房已足夠,媽媽可以用泵奶器把母乳泵出,留待備用,避免脹痛。
  • 乳房腫脹時,不要穿太緊或有鋼線的胸圍,防止阻礙乳汁流出。
  • 餐與餐之間,可用毛巾冷敷乳房,有助紓緩脹痛感。(但記得不要碰到乳暈!)
  • 餵哺前,用手擠出少量乳汁,令乳暈鬆軟點,讓BB容易含著多點的乳房組織,會較容易吸吮。

 

Q5) 餵奶是否有時間限制?每邊該吸多久?

A: 每個BB的吃奶節奏都有所不同,甚至同一個BB每餐的食量和節奏都可能不同。但只要吸吮乳房的姿勢正確,BB吸吮到母乳而不是含着乳房睡覺,嬰兒吃飽後會自行放開乳房。如果嬰兒仍然未飽,媽媽可嘗試再餵另一邊乳房。

 

Q6) 我的胸部細小,會否不夠乳汁供應BB嗎?

A: 不論你的身形、身高如何,媽媽的基本乳房結構都是一樣的,而乳腺的結構是不會因乳房的大小,脂肪的多寡而影響的。然而,乳房細小貯乳量會否較低,其實只要增加餵哺次數便可以了。

 

如果情況持續或沒有改善,請向母嬰健康院或醫護人員查詢。

 

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