BB加固之路 (下)

用餐愉快才是成功! 由BB主導進食節奏 按照BB進食的速度來餵食; 當BB好像對食物失去興趣時,輕喚他,讓他看到食物; 當BB表現已「吃飽了」,便停止餵食。 與BB交流 餵食時與BB說話,有助放鬆心情,增進食慾; 當BB主動與你溝通時,應積極回應。 讓BB參與 當BB對匙羹和食物有興趣時,便讓他嘗試拿起匙羹或自己拿着食物吃,並給予適當的協助。 多鼓勵BB 讚賞的說話和身體語言可令BB更有自信作新嘗試; 家長可先作示範,他會更樂於嘗試; 當BB做得到,家長應表示讚賞和認同,讓他知道自己做對了。   BB飽了嗎? BB天生懂得分辨自己的飽與餓,因此吃多少應由BB主導;大部分BB在15 - 30 分鐘內便吃飽;BB會以下的行為來告訴你「我肚餓了」或「我吃飽了」! 肚餓: 對食物表示興趣; 將頭湊近食物和匙羹; 身體俯向食物; 太餓時會吵鬧、啼哭。 吃飽: 不再專心進食; 吃得愈來愈慢; 避開匙羹; 緊閉着嘴唇; 吐出食物; 推開或拋擲匙羹和食物; 拗起背。 如果BB吃飽了,而你仍要他繼續進食,會導致: BB覺得進食不是輕鬆的事; BB對「食」產生反感; 產生其他進食的問題,例如BB在吃奶和吃飯時與你對抗,因而吃得少,或因進食過量而引致肥胖。 BB的身體有內在調節的機能,會按生長的需要來調節食量,得到恰到好處的養分;出生後首三個月,BB處於快速生長期,食量會增加得快;快速生長期過後,BB的身體不需要那麼多養分,食量便會減少,有時甚至不願吃,但卻表現活潑。這些都是正常的情況。   不要給BB 以下食物喔! 含糖的飲品會增加蛀牙的機會 ❌葡萄糖水:只提供熱量,沒有實際的營養價值,亦無助令寶寶習慣多喝水。 ❌果汁:水果蓉或切成薄片的水果能給寶寶更多的營養素和膳食纖維;即使給一至三歲孩子純果汁,亦應限制每天不多於120毫升。 ❌蜜糖:蜜糖中可能帶有「肉毒桿菌芽胞」;寶寶的身體未有能力抵抗,因此一歲以下的寶寶不適宜喝蜜糖。 ❌咖啡、茶、能量飲品、汽水等含咖啡因的飲品 ❌甲基汞含量高的魚類:包括鯊魚、劍魚、旗魚、吞拿魚( 包括大眼、藍鰭、長鰭、黃鰭品種)、大王馬鮫魚、金目鯛、橘棘鯛、波𩶘、單帶海緋鯉等 ❌未經煮熟的食物、未經巴士德消毒的奶製品 ❌引致哽噎的食物:細小的食物:如玉米、瓜子、花生;脆口和質感較硬的食物:如糖果、未煮軟的蔬菜;未去骨的魚和肉,以及未去籽的水果。 ❌調味料( 如鹽、豉油、雞粉等):常吃濃味的食物會令BB較難接受淡味的食物,可能引致揀飲擇食;身體長期攝取過多鹽,會增加BB將來患高血壓的風險。
2020-08-24

BB加固之路(上)

初生BB會吃母乳或嬰兒配方奶,但到了接近6個月時,大部分的BB都能夠進食固體食物,邁向「加固之路」。 6個月後,BB所需要大量鐵質,單吃母乳已不足應付所需。因此,除了進食母乳或配方奶外,BB需進食各種營養的食物,來幫助生長。 加固的好處: 能幫助BB發展咀嚼能力; 能讓BB嘗試多種類型、質感和味道的食物,有助BB適應多樣化的食物,適應成人的食物;增加對食物的經驗; 令BB逐步掌握運用合適的餐具,如匙羹或杯子。   不遲也不早,6個月就剛剛好! 過早加入固體食物容易引致食物敏感,因此,請勿給未足6個月的BB吃奶以外的食物!但延遲進食固體食物又會令BB缺乏生長所需的營養素,會對BB的健康和發育會有不良影響;而且會容易養成偏食或其他進食問題,如:抗拒接受質感粗糙的食物。 BB由初期的母乳或配方奶為主,逐步適應各種營養的食物,從而漸漸減少依賴奶,到兩歲時便可跟家人一起進食多樣化的家庭飯餐。 在加固之路中,BB進食的方式也會相繼轉變: BB吃的食物的質感也會有所轉變: BB很愛模仿父母的習慣和行為,為了BB的健康,家長也要為子女樹立一個飲食的好榜樣,包括: 飲食定時和均衡,少吃零食,多做運動; 避免根據自己的喜好來為BB選擇食物; 避免在BB前批評食物。   父母如何知道BB是否準備好吃固體食物? 當BB有以下表現,就可以嘗試進食固體食物。 靠椅背坐; 能抬起頭部; 能伸手抓物件; 對食物感興趣; 看見匙羹便張嘴; 把匙羹放進BB口內,BB的嘴唇會合起; 能閉上嘴巴吞嚥食物。   開始給BB嘗試固體食物的重點: 在餵奶前30分鐘,給BB嘗試吃固體食物; 開始時,BB的食量會較少,可能只是一兩茶匙,但慢慢分量會增多; 合適的食物包括:鐵質豐富的食物,如肉蓉、蛋、乾豆蓉或瓜菜蓉、水果蓉等; 當BB適應吃幼滑的食物時,下一步便可嘗試跟質感較稠的食物了。 BB可以吃甚麼? 穀物類:粥糊、米糊,糊; 較易磨爛成蓉的瓜菜:南瓜、菠菜、番薯; 較軟的水果:香蕉、桃、木瓜; 肉、魚、蛋 含豐富鐵質的食物:蛋、深綠色的蔬菜葉、豬肝,豆腐、豆蓉、魚等容易壓成蓉的食物,讓BB早點嘗試; 家長可先讓BB嘗試加鐵的米糊數天,再在米糊中加入肉蓉、菠菜蓉或水果蓉。早點嘗試蔬菜和水果的味道,能令BB容易接受不同種類的蔬果。 加固常見問題: 嬰兒米糊和粥有甚麼分別? BB米糊一般添加了鐵質,因此所含的鐵質較白粥多; 嘗試固體食物初期,BB進食分量少,有些家長認為BB米糊會較方便; 當進食米糊分量增加,BB一般亦能夠吃米粥;可在粥裏加入蛋黃、深綠色菜葉、豆腐、魚或肉等,這些食物的鐵質不但易於吸收,這亦有助他們學習咀嚼。   只有數個月大的BB適合吃綠葉菜嗎? 綠葉蔬菜有豐富胡蘿蔔素、鐵、鈣和食用纖維,是十分適合BB的食物; 綠葉蔬菜雖然比不上南瓜、紅蘿蔔那樣甜,但大多數BB都能接受; BB接觸和嘗試進食的次數愈多,就會較願意吃,而且吃的分量也愈多。 引進固體食物時,應給BB繼續吃母乳嗎?   當開始進食其他食物時,當然應該繼續以母乳餵哺,這不但可以讓BB得到媽媽的免疫抗體保護,而且又可以減低BB出現食物過敏和某些自體免疫性疾病,如一型糖尿病。 六個月大後,要轉用「2 號」奶粉嗎?   六個月以上的嬰兒可以飲用「2 號」奶粉,亦可以繼續喝「1號」嬰兒配方奶; BB飲用母乳或嬰兒配方奶,加上進食營養合適的固體食物,便可得到足夠營養。   餵食前要做好餐前準備,吃的時候也要保持愉快的氣氛 餐前「熱身」 為了令BB有心理預備,適應有規律的生活,培養飲食衞生的習慣,進餐前應先清潔BB的小手和臉,讓BB習慣完成一些固定的活動,如給BB圍上口水肩。 移開干擾 為了避免出現因一邊進食,邊玩玩具、看電視而導致的常見飲食行為問題,應該讓BB遠離電視、電子產品和玩具等干擾,因為分心會容易進食過量;而年紀較大的BB會習慣只顧看電視而不吃飯;也會不願自己進食,依賴別人餵食。 家長的心理預備 明白BB是有能力判斷自己的食量;別怕弄髒他的手腳、地面、桌面等,可先做一些預防工夫,如在地上鋪上報紙。 坐的位置 讓BB坐在固定的座位上;與BB坐在同一高度,讓大家都看到對方,方便溝通。這樣家長便可更容易觀察BB的表情和反應,了解BB吞嚥是否順暢、拿食物或匙羹的意欲、對新食物的反應、飽餓的表現。讓BB坐在固定的椅子上吃飯,便能令BB意識到坐在椅子上便是進餐時間,這是養成安坐吃飯習慣的先決條件。  BB的座位必須安全和舒適,高餐椅或活動嬰兒餐椅( booster chair ) 是理想的選擇。 對家長來說,餵食時亦會較舒適。 BB坐餐椅,不宜持續超過一小時。   BB的食具: 匙羹嘴的尖端要柔軟,匙羹大小要切合寶寶一口食物的分量(不要太深),長直柄的匙羹:易於拿起,安全的物料:無毒和不易碎。   甚麼時候讓BB嘗試固體食物? 餵奶前30 分鐘,或寶寶開始表現肚餓時,可讓他嘗試吃固體食物; 寶寶清醒和情緒安定時才願進食,當他太肚餓,會不耐煩或哭啼,不是嘗試的時機; 在日間給寶寶嘗試,可易於觀察他進食的反應。   家長注意: 若寶寶的舌頭總是頂着匙羹、不會吞嚥食物或把食物吐出來,這表示他還未能吃固體食物,你可以一星期後再嘗試。 開始吃固體食物時,嘴角可能會漏出食物,待寶寶熟練咀嚼吞嚥後,情況便會有所改善。 食物要煮得熟透; 每次只嘗試一種新食物; 以一兩茶匙開始,漸漸增加分量,連續試兩至四天; 細心觀察BB有否出現食物過敏的徵狀。如無過敏反應,便可繼續嘗試另一種新食物。   產品連結: Bumkins Bibs 優質防水餐肩 – https://www.littlebarefeet.com/categories/bumkins Cornflower 玉米食器 – https://www.littlebarefeet.com/categories/cornflower Koodi – 寶寶矽膠分隔餐盤 – https://www.littlebarefeet.com/products/koodi-feed-me-silicone-toddler-tiny-tapas Koodi – 寶寶矽膠防滑碗及湯匙套裝 – https://www.littlebarefeet.com/products/koodi-silicone-bowl-spoon-set Koodi – 寶寶矽膠防滑湯匙 (2件裝) – https://www.littlebarefeet.com/products/koodi-feed-me-silicone-weaning-spoons-2pcs-set Precidio 吸管杯 – https://www.littlebarefeet.com/categories/precidio
2020-08-13

家居安全小貼士

常言道「最危險的地方就是最安全的地方」但其實看似最安全的家中,往往都暗藏危機。根據資料顯示,初生至學前的幼兒最常發生意外的地點竟是家中。小朋友對於四周環境的好奇和探索,使他們會不停伸手抓東西,但危險往往就此出現,我們看看如何可預防BB受傷。   門: 小朋友很容易會被門縫夾手,建議可貼上安全膠邊,而且關門時可能有機會夾到小手,建議可用防夾膠夾在門框上,關門時有緩衝作用   角: 爸爸媽媽可用嬰兒安全防護條或防撞墊貼在家具(例如:桌角、椅角)上,避免BB撞到。   電: 把所有不用的電源插座蓋上,避免小朋友手指插入觸電   窗戶: 請安裝窗花,並把窗花鎖好,以免小朋友失足墮下   廚房: 廚房內放滿危險物品,爸媽可在廚房門設置圍欄防止BB進入; 避免拿著熱茶/湯/粥等的液體靠近BB; 不要把刀/叉/剪刀或尖銳物品放在小朋友可觸及的地方; 把焗爐/微波爐的門關上,避免小朋友觸碰到   浴室: 不要獨留小朋友在浴室; 洗澡後要排走浴缸內的水; 洗澡前要先放冷水再放熱水,並用手肘試水溫; 如廁後要蓋上廁板; 在浴缸底貼上防滑墊   廳: 確保電視櫃/書櫃/書架能妥當地固定在牆上,避免BB用以借力時拉下壓傷; 把化學品(如清潔劑、殺蟲水)遠離BB; 把雜物放好,保持家居整潔; 熨斗要放在熨板上使用,用畢請收起   睡房: BB床、搖籃都必定要符合安全標準,並必須用有床欄的床; 爸爸媽媽要和小朋友分開睡; 不應讓小朋友在碌架床上格玩或睡   **保持地板乾爽,以免滑倒。 產品連結: Purflo 嬰兒安睡寶透氣床 – https://www.littlebarefeet.com/products/purflo-purair-breathable-nest Purflo – 伴睡嬰兒床 – https://www.littlebarefeet.com/products/purflo-breathable-bedside-crib-brown Purflo – 嬰兒透氣安全床圍 2件裝 – https://www.littlebarefeet.com/products/purflo-breathable-cot-bumper-2-pcs  
2020-08-06

新生嬰兒用品清單

新生嬰兒用品清單   迎接新生命是一件好愉快的事亦同時有很多東西要準備!我們除了開心的期待寶寶的到來,新手爸媽最常問的事情,就是新生兒要準備什麼用品?   當準爸爸準媽媽時,除了迎接寶寶的到來,還要提前準備一些寶寶的用品,小孩出生時才不會手忙腳亂。以下整理了一新生嬰兒用品清單,希望可以幫到大家輕鬆迎接寶寶到來(物品因不同需要會有所不同,大家亦可根據個人喜好作好準備)。   嬰兒衣物(宜使用棉質衣物,BB皮膚過敏,衣物宜選用簡單款式,盡量避免領位、袖口及腳位過緊) 棉質的內衣及外衣 6-8件 和尚袍 6-8套 羊毛內衣(冬季用) 1-2件 厚長袍(冬季用) 1-2件 襪子 4-6對 帽子 1-2頂 包布/包被 1-2件 BB手套 1-2對 口水肩 2-3條   餵哺用品 哺乳圍巾 1-2條 奶泵 1個 儲奶袋/奶瓶(儲奶用) 3-4套 母乳冰袋加冰種 1套 嬰幼兒奶粉 1罐 熱水瓶(外出用) 1個 熱水瓶(外出用) 1個 奶瓶及奶嘴 3-4套 奶瓶消毒器 1個 奶瓶清潔液 1枝 奶瓶刷/奶嘴刷 1套 奶瓶夾 1個 奶瓶保存箱 1個 暖奶器 1個 乳墊 1包 哺乳枕 1個   護理及清潔用品 紛布/紗巾/小手帕 6-8條 清潔棉 1包 小膠盒(盛開水用) 2-3個 嬰兒指甲鉗 1個 尿片 2-3包 換片墊 2張 濕紙巾 2-3包 嬰兒洗衣液 1枝 無香料/嬰兒潤膚乳 1枝 棉花棒 1包 棉花球(清潔眼睛用) 1包 電子(肛探)探熱針 1枝 紅外線耳溫計 1個 火酒 1枝 消毒用品 1套 尿布疹膏 1枝   沐浴用品 嬰兒浴盆 1個 大浴巾 1-2條 小毛巾 1-2條 嬰兒沐浴劑/洗髮露 1枝 水溫計(需要時) 1枝 潤膚露 1枝   寢室用品(嬰兒牀上不宜擺放雜物、玩具、寬鬆被鋪,以避免引致BB 窒息) 嬰兒床 1張 床褥 1張 床單(附床圍) 1-2套 防濕床墊/隔尿墊 1-2套 嬰兒棉被 1-2套 嬰兒睡袋 1-2套 嬰兒床吊飾 1組 小夜燈 1盞   其他用品 嬰兒揹帶 1條 汽車座椅 1張 汽車座椅 1組 嬰兒百寶袋 1個 嬰兒車 1架   *請按此取得列印版新生嬰兒用品清單
2020-07-06

入院用品清單一覽表

入院用品清單一覽表   無論第幾次做媽媽,生產前總會擔心入院時帶既物品會唔會唔足夠。其實只要做足準備,喺預產期前最少兩至三星期開始收拾走佬袋,就可以輕鬆迎接BB來臨的大日子。大家不妨參考下列建議,希望可以幫到各位準爸媽。 準媽媽入院用品 Checklist: 身份證及丈夫身份證副本 八達通 零錢電話及叉電器 尿袋 小鎖頭 (用來鎖住櫃子裡安放重要物品如電話及金錢) 零食或乾糧 盒裝紙巾 1-2盒 (選擇質素好一點,不會掉紙碎) 床墊 1-2包 產婦衛生巾 2包 網褲 1-2包(約4-6條)或內褲(可根據個人喜好選擇) 保暖壺(可預先準備炒米茶或準備炒米包) 保暖壺(用以盛載薑水洗手) 毛巾 (洗面、抺身用) 拖鞋 (最好係防滑膠拖鞋去廁所或沖涼用) 厚襪 (保暖用防止入風) 外套 個人護理用品(牙刷、牙膏、橡筋、護膚品、潤唇膏等等) 水杯 小盆 (洗手,洗面用) 口罩 (給親友探病時用) 沖洗瓶 (for順產媽媽) 水泡 (For順產媽媽傷口痛時用) 哺乳胸圍 2-3個&乳墊 (for 母乳媽媽) 束腹帶 1條 BB入院用品 Checklist: 尿片 1-2包 (0碼或NB 視乎BB size而定) 濕紙巾 1-2包 BB帽子 BB手套 BB襪 BB包巾   出院物品Checklist: 媽媽衣服 1套, 帽及圍巾(必須長衫長褲以免入風) BB衣服 1套 (帽子、和尚袍、手襪腳襪) 嬰兒包巾 溫馨提示: 出院物品可以生產後請家人幫忙帶入院 如有任何遺漏都唔駛太擔心,部分物品在醫院便利店亦有售,或可請家人帶到醫院 走佬袋物品因不同需要會有所不同,大家亦可根據個人喜好作好準備
2020-07-06

嬰幼兒抗疫篇

BB防疫篇   良好的衛生習慣不但可防止疾病,更能為整家人帶來安全的防護罩。以下是BB家居必備清潔用品,供媽媽參考。   嬰幼兒洗手液: 平常成人使用的洗手液,都會加入大量化學物質,洗完手都會很乾,但BB的肌膚幼嫩,用成人的洗手液,會使他們的皮膚受到傷害,但嬰幼兒用的洗手液卻是低敏成分,不會對雙手造成太大的刺激,記得選擇一些以天然的洗手液啊! *如果有濕疹困擾的爸媽,都建議一同使用嬰幼兒洗手液,會紓緩濕疹情況喔!   嬰幼兒洗衣液及衣物柔順劑: 天氣開始炎熱,BB出汗多了,很多媽媽喜歡香香的洗衣液替BB洗衣服,誰不知會使BB增加敏感的機會,建議挑選一些專為嬰幼兒使用的洗衣液和衣物柔順劑,最好是無添加會誘發過敏的香料,和採用來自天然的植物來源的洗衣液和衣物柔順劑為佳。 *成人衣物上的含菌量較高,記得要和BB的衣物記得分開洗喔!   嬰幼兒沐浴及洗髮用品: 同樣地,BB的肌膚細嫩,真的不要和成人用同一款的沐浴露和洗髮精,建議選擇一些溫和無刺激,以天然精油或植物性提取物製成的洗髮沐浴用品。 *夏天到,BB會較喜愛泡泡浴喔!洗淨後,以純棉毛巾為BB印乾身體會更好。   奶瓶清潔液: 所謂「病從口入」,BB天天都要喝奶,清洗奶瓶是一件非常重要的事。清洗奶瓶絕對不能使用普通的洗潔精,萬一過水不乾淨,更會影響BB健康,因此,奶瓶清潔液是洗奶瓶的必備品。建議挑選使用100%天然植物來源的界面活性劑,無添加重金屬、螢光增白劑、含氯漂白劑、對羥基苯甲酸酯、色素、LAS和AOS等對成人也能造成傷害成分的奶瓶清潔液。   多用途嬰兒保濕濕紙巾: 坊間嬰兒濕紙巾各式各類,雖然消毒效能是重要,但對於BB而言,選擇濕紙巾最重要是不能選擇含酒精成分的。建議選擇獲皮膚測試安全驗證的品牌,還要選擇無甲醛、無螢光漂白劑、無化學香料及色素、無聚六亞甲基PHMG、無防腐劑、無Phenoxyethanol、無Potasium Sorbate、無MIT、無IPBC的濕紙巾就最好了。   寶寶防疫固然緊要,當寶寶長大開始 Playgroup 或者上學,接觸的人多了,抗疫亦不能馬虎。 小朋友復課 抗疫篇   新冠肺炎疫情稍有緩和,而小學生和 K3都相繼將於六月中復課,但防疫抗疫知識都不能因此而鬆懈。   酒精搓手液雖然能有效殺滅病菌,但同時都較易傷害小朋友幼嫩的肌膚,媽媽可為小朋友準備一個復課防疫小袋子,當中可包括但不只於以下物品:   多用途嬰兒保濕濕紙巾(使用用具前,可用濕紙巾清潔用具) 嬰幼兒洗手液(避免學校洗手間的洗手液令小朋友肌膚敏感) (媽媽可製作成洗手紙,或另裝小瓶,供小朋友使用) 乾紙巾 後備口罩(以防口罩弄污時,也可替換) 後備口罩過濾片 吸管杯   上述物品只供參考,媽媽可再自行調節。 產品連結: 嬰兒洗護 – 洗手液、洗衣液及衣物柔順劑、奶瓶清潔液:https://www.littlebarefeet.com/categories/laundry-cleaning 嬰兒護膚 – 沐浴及洗髮用品:https://www.littlebarefeet.com/categories/skin-care 嬰兒清潔棉及濕紙巾 – https://www.littlebarefeet.com/categories/cleaning-wipes
2020-07-06

母乳餵哺知多少

  母乳是最天然的BB食物,提供BB所需的養分和抗體。母乳的營養成分包括的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命和礦物質,能為BB提供均衡的營養。母乳也有幫助消化的酵素,令成分更易被吸收,不會對消化系統帶來多餘負擔。   母乳含有很多抗體和免疫球蛋白,有助增強BB的免疫力,以及減低BB患上敏感症及受感染的機會。餵哺母乳時,媽媽和BB的直接親密的連繫,給予BB安全感。而親密的母嬰接觸和互動有助嬰兒長遠心理及智力發展,更能增進母嬰感情。   世界衞生組織建議由初生開始至首六個月都以母乳餵哺,約到六個月大,便須逐漸添加固體食物,以滿足寶寶營養的需要,並繼續餵哺母乳至兩歲或以上。   對於母乳餵哺,媽媽經常有很多問號在頭上,到底自己是否適合餵母乳?剛生完似乎奶量不足,是否自己的問題?等等的疑惑都可能令媽媽對母乳餵哺卻步,以下是一些小貼士,餵哺時,多注意一下,問題就會較易解決。   Q1) 為甚麼生產完後,好像上不了奶? A: 母乳是一種結構複雜的天然體液,透過BB吸吮奶頭的刺激而生產的,BB吸吮愈多,母乳的分泌便會愈多。初生BB的胃部非常細小,每次吸吮的份量,可能連媽媽都感覺不到,簡單解決母乳量不足的方法是增加餵哺次數,同時觀察BB是否實在飲到母乳,吸吮乳頭的刺激自然會增加母乳分泌。同時,記錄餵哺的持續時間、餵哺BB的乳房是哪一邊,及BB觀察尿濕紙尿片的數量,便可確認BB的進食量是否充足。   Q2) BB出生後的首數天,吃得很少,我需要補充奶粉嗎? A: 健康的BB,出生時身體已有足夠的水分和營養,BB的胃部容量細小,每餐所需份量不多,所以在最初的時候只是吃很少的初乳,問題也不大。   Q3) 餵奶時感到痛楚,我是否不應再餵母乳了? A: 媽媽剛開始餵奶時會因乳頭未適應或自己不習慣而有些不舒服,但情況通常只維持數天。若媽媽感到的痛楚持續或程度多於輕微,就不是正常了,原因可能是BB吸吮乳房的姿勢不正確,調節餵哺姿勢多可減輕痛楚。 注意餵哺姿勢: 要先掌握吸吮的時機,要等BB嘴巴張大了,才幫助他開始吸吮。 BB要先含著乳暈,再吸吮乳暈,乳頭才會分泌母乳。 如果覺得BB吸吮的方法不正確,可以用手指阻止BB繼續吸吮,之後再重新嘗試。   Q4) 乳房腫脹怎麼辦? A: BB出生後約三天,媽媽會開始「上奶」,如果BB吸吮過程不順,有機會令乳汁滯留乳房,情況持續會造成乳房脹痛(塞奶)。 如男BB吸吮完一邊乳房已足夠,媽媽可以用泵奶器把母乳泵出,留待備用,避免脹痛。 乳房腫脹時,不要穿太緊或有鋼線的胸圍,防止阻礙乳汁流出。 餐與餐之間,可用毛巾冷敷乳房,有助紓緩脹痛感。(但記得不要碰到乳暈!) 餵哺前,用手擠出少量乳汁,令乳暈鬆軟點,讓BB容易含著多點的乳房組織,會較容易吸吮。   Q5) 餵奶是否有時間限制?每邊該吸多久? A: 每個BB的吃奶節奏都有所不同,甚至同一個BB每餐的食量和節奏都可能不同。但只要吸吮乳房的姿勢正確,BB吸吮到母乳而不是含着乳房睡覺,嬰兒吃飽後會自行放開乳房。如果嬰兒仍然未飽,媽媽可嘗試再餵另一邊乳房。   Q6) 我的胸部細小,會否不夠乳汁供應BB嗎? A: 不論你的身形、身高如何,媽媽的基本乳房結構都是一樣的,而乳腺的結構是不會因乳房的大小,脂肪的多寡而影響的。然而,乳房細小貯乳量會否較低,其實只要增加餵哺次數便可以了。   如果情況持續或沒有改善,請向母嬰健康院或醫護人員查詢。   產品連結: BabyCare 天然純棉乳墊 – https://www.littlebarefeet.com/products/babycare-breast-pads-24pcs  
2020-06-19

寶寶睡眠小貼士

看著BB日睡夜睡,成人都非常羨慕,根據美國國家睡眠基金會National Sleep Foundation’s(NSF)報告顯示,不同月齡的BB有不同的睡眠作息時間,新手爸媽可透過了解BB的作息,來幫助調整自己的作息。   新生兒(0-3個月):14-17小時 新生兒剛從母親子宮的羊水環境脫離,沒有晝夜概念,一般不是吃,就是睡,但每次睡覺的時間都可能只是2-4小時,就會醒來討吃,而睡眠對BB來說,是生長發育的重要時段。   嬰兒(4-11個月):12-15小時 BB開始對外界環境探索,也開始有日夜的生理概念,日間睡醒次數會漸多,但晚上的睡眠時間會比白天長。 6個月開始,BB的睡眠週期會變長,爸媽可讓BB學習自行入睡,使夜間BB能睡得更安穩,而爸媽也可在此時段好好休息。   幼兒(1-2歲):11-14小時 小朋友開始從學行到識行,精力充沛,相對需要更多日間的活動時間,但日間活動過後,便會倒頭大睡,但睡得太長時間會使晚上不肯睡覺,因此,小睡約一至兩小時即可。 而此階段,爸媽應該為小朋友訂立作息時間,培養有規律的睡眠習慣。   學齡前(3-5歲):10-13小時 許多小朋友已要上Playgroup或幼稚園,通過一日的興奮的活動,可能會出現晚上不願睡的情況,有時甚至會發惡夢。爸媽要小心處理小朋友所接觸的資訊,不要在睡前做太刺激的活動和看電子產品。     了解左寶寶的作息,BB睡眠問題亦是父母的一大難題,希望以下的小貼士能幫助各位爸媽順行令BB安睡,也令自己安睡。   留意室溫: 室溫對初生BB的睡眠而言尤其重要,由於BB的氣管較敏感和狹窄,因此室溫維持在24-27 會較適合BB睡覺;同時間替BB穿著輕薄的衣服,爸媽可用手檢查BB頸後側是否和暖,便否知道BB的冷熱情況,再加以調節。 * 不要讓冷氣出風口對著BB。   床上用品: 選擇BB床和床品是非常重要的一環。BB床要選擇有安全認證的,床單不要過大過鬆,並圍上安全床圍。當BB準備睡覺時,爸媽就要清理BB床,把玩具先拿走,脫下口水肩和更換尿片。 枕頭方面,選擇安全和合適的BB枕頭同樣重要,市面上有許多五花八門的枕頭,一定要選有國際安全認證,防窒息及防扁頭的BB枕頭,同時也需要考慮透氣、防菌、可清洗和舒適的BB枕頭。 * 不要把BB放在搖椅或高椅上睡。 * BB睡覺時會出汗或因掃風不足而嘔奶,建議預備2-3套枕頭或枕頭套作更換。   注意睡姿: 俯睡或側睡容易令口鼻部分埋在床褥或被中,容易引起窒息的危險,因此,BB睡眠時,保持仰睡的姿勢,並緊記讓BB的頭部外露,不要讓被子蓋過口鼻。 分開睡覺 – 很多爸媽會和BB一同睡覺,以增加感情和方便照顧,但往往會導致意外的發生。因此,並不建議父母和BB同睡,除了讓BB減低依賴感外,更避免出現窒息情況。 培養良好的睡前習慣 – 定時睡前故事,把燈光調暗,讓BB放鬆心情,讓BB感覺知道即將要睡覺,並留下少許背景聲音,例如:掛上安撫公仔或音樂盒在床邊等,都有紓緩作用,有助BB入眠。   BB順利入睡,爸媽也會安睡,若BB半夜醒來,爸媽可先給BB冷靜一下,再給予安撫,再次入睡。 產品連結: 嬰幼兒枕頭- https://www.littlebarefeet.com/categories/pillow Purflo – 伴睡嬰兒床 -淺棕 – https://www.littlebarefeet.com/products/purflo-breathable-bedside-crib-brown Purflo 嬰兒安睡寶透氣床 – https://www.littlebarefeet.com/products/purflo-purair-breathable-nest Purflo 嬰兒透氣安全床圍 2件裝 – https://www.littlebarefeet.com/products/purflo-breathable-cot-bumper-2-pcs Comfi 呼吸嬰兒床墊 – https://www.littlebarefeet.com/products/comfi-3d-x-90%C2%BA-breathing-mattress Purflo 英國投影音樂盒 – https://www.littlebarefeet.com/products/purflo-little-lumies-projector-night-light Purflo – 英國安撫長頸鹿 / 羊羊 – https://www.littlebarefeet.com/products/purflo-teething-comforter-giraffe-gigi / https://www.littlebarefeet.com/products/purflo-little-shleepy  
2020-06-19

如何選擇合適的泵奶器?

如何選擇泵奶器?   在職媽媽重返職場時總會遇到的問題,是否要放棄母乳餵哺呢?答案:否!現在市面上已有各式各樣的泵奶器可以幫助你解決一邊兼顧工作,一邊兼顧母乳。那麼如何挑選一個合適的泵奶器?   舒適度 媽媽餵哺母乳的初期,乳頭可能會感到疼痛,再加上產後的各種不適⋯⋯ 已經十分難為媽媽了。產後媽媽的身心都受到極大的壓力,因此泵奶器一定要選擇舒適的。 一個合身的喇叭罩可讓媽媽更舒適,選擇一個適合自己的SIZE (請參考下圖),可以緊貼乳房,泵奶時更舒服、無痛。這個很關鍵,因為天天泵奶,當然要保護乳房及乳腺,長期作戰,千萬別讓乳房天天受壓疼痛甚至變形啊。 另外,建議挑選一些泵奶力度或按摩功能最好選擇有多個力度可供調節的泵奶器,以便媽媽可根據當天的身體變化作出調節。     速度 媽媽用來泵奶的時間很寶貴,特別是在職媽媽,在工作間擠出少許時間上廁所泵奶,所以泵奶一定要節省時間!建議選擇可雙邊使用的泵奶器,泵奶速度會加倍,更加快捷穩妥。   操作簡單 易清洗 媽媽要記的東西很多,所以選擇泵奶器時最好是多功能又操作簡單。清洗省時省力也很關鍵,泵奶器每次用完要清洗,所以最好易拆易清洗的,那就方便得多了。   方便易攜 寧靜 家中空間有限,媽媽每天帶去公司也不方便,因認輕便易攜的泵奶器就是好像一個小幫手一樣,收藏方便,而簡約的外觀設計讓泵奶器即使擺放出來或讓同事看到也不礙眼,更重要的是,媽媽可能在公司使用,可能在BB熟睡後使用,而使用時寧靜的泵奶器,就有如一層隔音網,即使半夜或清晨泵奶也不會吵到老公或BB,所以可無顧慮地安心泵奶。     產品連結: Cimilre 泵奶器 – https://www.littlebarefeet.com/categories/breast-pumps–breastfeeding-items  
2020-06-18

常見嬰兒皮膚問題 – 尿疹

BB的肌膚非常細嫩,而尿疹是BB常見的皮膚問題,在12個月大的BB,有超過一半的曾出現尿疹的問題。但輕微的尿疹只要處理恰當,便可在數天內痊癒。   顧名思義,尿疹是與臀部有關的皮膚問題。當BB的臀部和尿片摩擦、和尿液和便便接觸或開始進食固體食物,就有可能刺激臀部皮膚,引發尿疹。如果爸媽發現BB臀部包尿片的位置出現一點點紅點,就有機會是尿疹了。   如何預防尿疹? 勤換尿片 BB每次排便後,要用濕巾徹底清潔BB的臀部,輕輕印乾,保持乾爽。(切勿用力擦拭或摩擦。) 替BB輕輕塗上護臀霜,能有效阻隔尿液和糞便與BB臀部的直接接觸; 印乾臀部後,不要立刻換上新的尿片,先讓臀部透氣數分鐘; 選擇高吸收力和透氣度的尿片。   如何處理尿疹? 加強更換尿片(特別在大小二便後,便要立即更換。) 盡量使用暖水清洗臀部,不建議用有類固醇的尿疹膏不建議用有酒精或化學成分的濕巾; 不要使用肛探; 不要使用爽身粉,替BB輕輕塗上護臀霜。 雖然尿疹情況常常發生,但爸媽如果注意到BB有任何不妥,如:BB胃口下降、持續腹瀉、皮膚出疹或4天的護理後情況仍沒有改善,就建議趕快去看醫生了!   BB專用皮膚護理產品: Smith's Rosebud 美國老牌萬用玫瑰花蕾霜 – https://www.littlebarefeet.com/products/smiths-rosebud-salve-1 寶寶護臀霜 – https://www.littlebarefeet.com/products/multibebe-baby-barrier-cream-30g 嬰兒清潔棉及濕紙巾 – https://www.littlebarefeet.com/categories/cleaning-wipes
2020-05-27