懷孕初期,媽媽身體上會產生變化,每位媽媽的反應不一,這些症狀通常會在停經後約6週出現,一直持續到約12-16週才會減退。

 

1.疲倦愛睡

懷孕初期,媽媽身體內的激素產生變化,卵巢會分泌出大量孕激素,可以避免子宮因BB長大出現的痛感。另外,媽媽需要更多體力去適應BB在自己身體上一日一日地長大,因此會出現疲倦愛睡的反應。

 

小建議:保證有充足的休息和睡眠,不過在晚飯後至睡前盡量不再補眠,這樣才能保持固定的睡眠時間,對於孕期體力狀況與睡眠品質都大有幫助!

 

2.噁心想吐

早晨起床後數小時內會有噁心、嘔吐情況出現,放心,這是正常的晨吐現象。

懷孕初期,媽媽會食欲下降,對於油煙味會很敏感,還伴隨輕微的頭暈。

 

小建議:媽媽可隨身攜帶些小食,想吃就吃!但要留意若果嘔吐情況嚴重,就要多補充水份或電解質。噁心想吐的情況,約在12-13週就會有改善,最重要是保持愉快的心情。

 

3.乳房不適

懷孕期間賀爾蒙的變化,可能導致乳房刺痛、腫脹、皮膚狀態改變等現象。

乳房腫脹是為以後哺乳作準備。脹痛感多數在8週後開始,乳房和乳頭會明顯增大,而乳房的改變也會隨著懷孕後期越來越明顯,有時乳頭也會分泌出透明或白色的初乳,與此同時,皮膚狀態突然變得乾燥痕癢,這些也是正常的生理現象。

 

小建議:媽媽平日可穿寬鬆衣物;洗澡時輕輕按摩乳房來紓緩脹痛感,但不要刺激乳頭喔!

 

4.分泌增加

部分媽媽會有分泌物增加的情況出現,但只要是透明清澈的黏液狀,都是屬於正常的分泌物。

但分泌物有以下的異狀就必須特別注意了!

A)質地不正常,比平常更濃或呈現膏狀;

B)顏色異常,分泌物是透明或白色以外的顏色,如:紅色血絲或淡黃色濃稠狀;

C)有異味,如:鹹魚味、臭味以及各種不正常的氣味。

 

小建議:要多注意分泌物和自己的身體狀況,更要小心尿道和陰道衛生,盡量穿著純棉內褲、鬆身褲,如果有用護墊,就更要勤換護墊,避免引起尿道炎或陰道炎。當發現有異常情況時,請保持放鬆的心情,盡快告知婦產科醫生,才可以好好保護BB喔。

 

6.腹痛尿頻

懷孕初期出現腹痛的狀況多數是因受精卵在子宮著床後慢慢長大,令子宮被撐大和令子宮周圍的肌肉韌帶被拉長,那就會壓迫腸胃與膀胱,造成容易脹氣、頻尿、排便習慣改變的情況,只要沒有嚴重影響日常生活,都是屬於正常狀況。

 

小建議:急就要去,不要強忍!

 

綜合上述的懷孕初期症狀,許多症狀和經前症候群都非常相似,而懷孕初期就是這些症狀的放大版,雖說以上情況是正常生理現象,但有任何嚴重不適,請盡快到婦產科檢查!

 

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